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Wandern ist...
... Gesundheit
Wandern ist gesund - eine erfolgreiche und pillenfreie Therapie gegen den zunehmen-
den Bewegungsmangel.
Ausdauerndes Gehen fördert den Fettstoffwechsel, beeinflusst das Immunsystem positiv und stärkt
Kreislauf, Atmung und
Muskulatur.
Bewegung in natürlicher Umgebung fördert nicht nur körperliche, sondern auch geistige und soziale Fähigkeiten und trägt somit zur "psychischen" Stabilität und Gesundheit bei.
... innere Ruhe
Schnelligkeit und beschleunigte Alltagsprozesse fordern unsere Sinne teils im Übermaß.
Im Gegensatz dazu ermöglicht Wandern eine sanfte Entfaltung des Geistes und des Körpers. Das schlichte Gehen erschließt die Umwelt mit gebührender
Langsamkeit und führt uns zur inneren Ruhe. Wandern ist eine der schonendsten Natursportarten und stellt in Relation zu Flugzielorten und Kurzzeiturlauben nur eine geringe Belastung unseres natürlichen Lebensraumes dar.
... Naturerlebnis
Die Begegnung mit der Natur ist mit Abstand der wichtigste Grund, sich auf den Weg zu machen. Wandern ermöglicht ein intensives und
unverfälschtes Erleben der Natur.
... Sport
Vom gemütlichen Spazierschritt bis zum
Trekking oder Weitwandern, alles ist bei hinreichender Weglänge mit einem hohen
Energieverbrauch verbunden. So erledigt sich der alte Gegensatz zwischen Sport und Wandern von selbst.
... Wellness
Führen wir alles bisherige zusammen, das
Naturerlebnis, die
körperliche Herausforderung,
Entspannung und
Gesundheitsgewinn,
Freiheitserlebnis und
Entfaltung der
Sinne, die offene Begegnung mit anderen und die sanfte
Begegnung mit sich
selbst, dann liefert Wandern die Definition dessen, was sich heute auch "Wellness" nennt.
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