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Camminare è...
... Salute
Camminare fa bene alla salute – una terapia di successo, senza medicine, contro la mancanza di moto.
Camminare regolarmente libera il corpo dalle tossine, ha effetti benefici sul sistema immunitario e rafforza la circolazione, la respirazione e la muscolatura.
Muovere il corpo in un ambiente naturale giova non solo al corpo, ma anche agli aspetti spirituali e sociali e contribuisce quindi anche alla salute ed alla stabilità psicologica.
... calma interiore
La fretta ed il ritmo veloce della vita quotidiana spesso chiedono troppo ai nostri sensi. Mentre camminate invece avrete la possibilità di riscoprire anima e corpo. Semplicemente muovere i passi ci apre il mondo della lentezza e ci riporta alla calma interiore. Camminare e' uno degli sport naturali più rilassanti e rappresenta un'ottima e benefica alternativa a vacanze brevi o destinazioni raggiungibili solo in aereo.
... Scoprire la natura
L'incontro con la natura e' sicuramente il motivo più importante per iniziare a camminare in montagna. Le escursioni vi permettono una scoperta intensiva e pura della natura.
... Sport
Dalla semplice passeggiata fino al Trekking o ai tour più estesi: se praticato regolarmente, camminare e' uno sport ad alto livello energetico. Si bruciano un gran quantità di calorie, si tratta quindi senz'altro di uno sport vero e proprio.
... Wellness
Se riassumiamo tutto quello detto prima – la scoperta della natura, la sfida fisica, il relax e la salute, il senso di libertà e gli effetti benefici per anima e corpo, l'incontrarsi con il prossimo e riscoprire se stessi – allora camminare ci porta alla definizione di ciò che oggi viene chiamata "wellness".
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