Waldbaden "shinrin yoku" im Vitalpina Wanderhotel Europa
Loslassen
Atemwanderung mit allen Sinnen im Vitalpina Wanderhotel Europa
Gesundheitsvorsorge aus dem Wald im Vitalpina Wanderhotel Europa
Waldmedizin
Waldbaden und Loslassen - zürück in den Wald

Waldbaden "Shinrin Yoku"

Zurück zur Natur mit allen Sinnen

Waldbaden ist zur Zeit in aller Munde: das "Baden im Wald" mit allen Sinnen ist Entspannung, Entschleunigung, Stille und Erholung in einem. Wir wandern langsam auf ausgesuchten Wegen im Naturpark Schlern-Rosengarten und erfahren durch spezifische Atem- und Entspannungsübungen die Kraft des Waldes. "Shinrin Yoku", Waldmedizin, führt uns zurück zu unseren Wurzeln und fokusiert unsere Aufmerksamkeit auf das Hören, Sehen, Riechen, Fühlen und Atmen.

Waldbaden

  • reduziert Stress
  • fördert Entspannung
  • senkt den Herzschlag und Blutdruck
  • erhöht die Schlafqualität
  • hemmt chronische Entzündungen
  • hellt die Stimmung auf
    und lindert Schmerzsymptome

Sind Sie ein Loslasser? Dann packen Sie die Gelegenheit am Schopf...oder besser am Baum!

Wir freuen uns schon, Sie in die Kunst des Waldbadens einzuweisen.

Michael Trocker 

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